【健康·养生】各种美味的馅饼,回家可以自制了!

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楼主 2019-02-22 17:19:41
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馅饼是一种常见的面食,和包子、饺子有异曲同工之妙,可成品却较之二者美味许多。不同的馅料,做出不同滋味的馅饼,再伴着刚出锅的热气,酥脆的表皮加上咬一口流油的馅料。匆忙的一个饼下肚,你会觉得,连生活都变得像这肉饼一样让人期待了。
1
香蕉南瓜馅饼


在吃下一口软糯的南瓜饼时可能会觉得这个东西有些平淡无奇,但在吃到里面的香蕉时绝对会觉得是莫大的惊喜,那种感觉真的不太好形容。

南瓜 400g、香蕉 1根、糯米粉 小半碗、面粉 适量、花生油 适量

1、南瓜洗净去皮去瓤后切片

2、香蕉去皮,切圆片

3、切好的南瓜上蒸锅大火蒸15分钟左右

4、将蒸好的南瓜趁热捣成泥

5、在南瓜泥中加入糯米粉弄成面粉团(糯米粉的量取决于红薯泥的含水量,我因为糯米粉不够后来加了一点面粉进去,面团不要揉的太干)

6、将面团揉好后分成均匀的几个小剂子,揉成球状

7、将小剂子压扁,放1、2块香蕉片包裹起来,再捏成圆饼状

8、不沾锅倒少许油烧至五成热将饼放入,中小火煎至金黄

9、翻面煎至金黄即可


2
西葫芦猪肉馅饼


经常有朋友们问我:做馅饼或是包子的时候,怎么把馅包进皮里?总是做不好,老是“漏馅”怎么办?今天咱就上一个简易版的馅饼,把馅料放在面皮中然后一叠就行,不用担心面皮包不住馅料,再发生“漏馅”的问题了。喜欢的朋友可以试一试哈,很香很好吃滴呢!

面粉 250克、西葫芦 150克、猪肉 200克、鸡蛋清 1个、水 150毫升、食盐 适量、蚝油 1小匙、生抽 1小匙、料酒 1小匙、老抽 1小匙、白糖 1/2小匙、芝麻油 1小匙

1、将热水倒入面粉中,一边倒一边用筷子拌匀,再倒入冷水搅匀

2、用手揉成光滑的面团,盖上湿纱布饧20分钟

3、猪肉剁碎成末,加入全部调料,朝一个方向搅匀

4、西葫芦擦成丝,再用手挤去多余的水分

5、将西葫芦丝放入肉末中,拌匀待用

6、饧好的面团取出,揉搓成条,再分成约50克重的剂子

7、将剂子擀成厚约0.2厘米的长方形面皮

8、取适量的馅料均匀地铺在面皮上

9、将面皮两头向中间对折,再对折一次叠起来,两头按紧

10、平底锅放油,下入西葫芦肉饼生胚,中小火,先煎约一分钟,然后可加入少许水,盖上锅盖,水干后打开锅盖,再煎至两面金黄中熟透即可


3
猪肉大葱馅饼


香得让人止不住口——猪肉大葱馅饼,饼皮颜色特别漂亮,而且外焦里嫩,口感特别丰富,我家孩爸也给了很高度的赞许,早餐做点这个馅饼配上个南瓜粥,吃的超级满足呢。

猪肉馅 1250克、面团 1000克、牛肉粉 2茶匙、大葱 1段、姜 5片、酱油 2汤匙、蚝油 1汤匙、食盐 2汤匙、料酒 2汤匙、茶油 100克

1、猪肉和姜用多功能食品料理机搅成猪肉馅,因为我都是把肉买回家,洗洗然后自己绞馅,所以绞馅的时候就把姜扔里一起绞馅,如果买现成的猪肉馅,那么就切点姜末放到馅里就可以了

2、大葱切碎,放入肉馅里

3、在肉馅里放入大喜大、料酒、盐、海鲜酱油、蚝油调味,倒入适量禾然有机山茶油

4、用力顺时针搅拌,把油都打入肉馅里,把肉馅搅拌上劲

5、用温水和面,和好的面团醒上一个小时,我一般都晚上做好面,放冰箱里,第二天早上起来就烙饼了

6、把面团分成小份,包上肉馅

7、在锅中倒入少许禾然有机山茶油,烧热

8、放入包好的馅饼,烙熟即可


4
紫薯馅饼


一款好吃又好看的小亚博真人注册。

紫薯 220克、糯米粉 120克、白芝麻 适量、白糖 20克、黑芝麻粉 1大匙、植物油 2大匙、炼乳 40克

1、紫薯洗净蒸熟,去皮,碾成泥

2、取100克紫薯泥,加入炼乳、白糖、熟黑芝麻粉,拌匀成馅料

3、再取剩下的紫薯泥,加入50克糯米粉,揉匀成团

4、将步骤3的紫薯面团按扁放入蒸锅中,大火隔水蒸约10分钟,取出

5、将剩下的70克糯米粉趁热放入蒸好的面团中,揉匀成团

6、再分成约30克重的剂子

7、将剂子用手捏成边缘薄中间厚的灯盏窝状面皮

8、放入适量的紫薯馅料

9、将其收口成小圆球

10、按扁成小圆饼

11、再在表面粘上白芝麻

12、平底锅内放油,下入紫薯饼胚,煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄中间熟透即可


5
葱香肉饼


很多新手会觉得发面的东西不好操作,那么就试试烫面的吧,非常的容易上手,用烫面做的肉饼外脆内软,也省去了等待发酵面团的时间,喜欢的亲们快来试试吧!

面粉 200克、猪肉 150克、植物油 1汤匙、食盐 1/2茶匙、细香葱 1把、姜 1小块、蚝油 1/2茶匙、白胡椒粉 1/4茶匙、芝麻油 1/4茶匙、生抽 1/2茶匙、生粉 1茶匙、开水 约100毫升

1、称好面粉,加入少许盐

2、边加入开水边用筷子搅,直到面粉全部成小颗粒状

3、手上沾些冷水把面和成光滑的面团,然后盖上保鲜膜让面团松驰20分钟左右

4、把猪肉绞碎,加入葱花和姜末。再加入适量蚝油、芝麻油、生抽、胡椒粉和生粉搅匀备用

5、把醒好的面团再次揉匀,用擀面杖摊成长方型的薄皮,用刀划成宽约6厘米的长条

6、在长条上铺上肉馅,边缘留少许空位

7、从一端卷起,卷好后两头捏紧

8、再竖起用手压成饼状

9、不粘锅烧热,放少许油,把饼下锅小火煎,煎的时候可以拿起锅的把手晃动,让饼受热和上色均匀

10、一面煎至金黄后煎另外一面,把饼两面煎至金黄即可


6
韭菜鸡蛋盒子


做了最最简单的一种,馅料只有韭菜和鸡蛋,放少许五香粉和盐调味。那么老大的菜盒子,一口气能吃三个!

面粉 2小碗、韭菜 1小把、鸡蛋 2个、水 1.5碗、五香粉 少许、胡椒粉 1茶匙、香油 1茶匙、色拉油 1汤匙、食盐 2茶匙

1、韭菜洗净控干水分后切碎,鸡蛋炒散放凉

2、把鸡蛋和韭菜放在一起,放一大勺色拉油拌匀

3、放入少许的五香粉和胡椒粉,一勺香油,等到包菜盒子的时候再放盐

4、烧热水,大约80度,慢慢倒入面粉中用筷子搅成面疙瘩,到看不见干粉为止

5、把面团揉光滑后,醒半个小时,然后平均分成6份

6、用擀杖把面剂子擀薄擀圆,然后把馅倒在中间一点

7、像包饺子一样包起来,外面捏花边,把多余的面皮往里折就成花边了,也可以省略

8、锅里倒油,把包好的盒子放进去,中小火烙到两面金黄就可以了


(本文部分图片、文字来自网络,如涉及版权,请告知我们!)

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