【新泉佳苑幼儿园】一日食谱(3月13日)

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楼主 2019-07-01 01:23:15
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橙子几乎已经成为维生素C的代名词,颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。橙子所含纤维素和果胶物质,纤维素可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用。

早餐

小米粥 ?双色花卷 ?蜜汁豆干

午餐

意式番茄牛肉面 ?奶香玉米 ?蒸红薯 ?紫香密枣粥

下午餐

馅饼 ?黑米粥

加点

学童成长牛奶 ?甜橙


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